孕妇为什么吃苹果会吐





        苹果是大家平时都喜欢吃的水果,有些女性在怀孕后,也喜欢吃苹果,而且孕妇吃苹果,不管是对孕妇本身,还是对胎儿都是有好处的,苹果中的纤维素含量是很高的,可以防止孕妇出现便秘的现象,苹果中还含有丰富的维生素以及各种微量元素,都是对孕妇有好处的,但是有些孕妇在吃苹果之后会出现呕吐的现象,这是怎么回事?


       孕妇为什么吃苹果会吐?

        妊娠反应

        孕早期时,准妈妈因体内激素水平的变化会出现泛酸、恶心、呕吐等妊娠反应,可能出现吃什么吐什么的情况,那么吃苹果也可能会吐了。

         这是孕期正常现象,准妈妈不用太过担心,平时多喝水、多吃清淡易消化的食物,并且奉行少吃多餐的进食原则,对缓解孕吐有一定的作用。

       苹果酸刺激

        苹果本身是比较酸的,食用后会刺激胃酸分泌,可能导致胃酸从胃逆流到食管,从而出现孕妇呕吐的现象,这多出现在空腹吃苹果时。

        孕妇为什么吃苹果会吐?

         孕妇吃苹果的注意事项

         1、孕妇不宜空腹吃苹果,以免引起胃部不适。建议最好是在饭后一小时食用,还能促进消化。

          2、吃苹果时不能吃苹果核,因为它含有少量的有害物质-氢氰酸,长期大量积累可能会出现头晕、头痛、呼吸加快,甚至是昏迷等症状。

        3、苹果不能和胡萝卜、海鲜等共同食用。

        4、苹果在食用之前一定要清洗干净,因为其表皮涂有蜡。建议先用温热水浸泡,然后再用粗盐擦洗。

孕妇为什么吃苹果会吐?

       孕妇吃苹果有什么好处

        1、保持身材

        苹果的脂肪含量是水果中最少的,多吃不仅不会引起肥胖,而且还可以预防身体的过度肥胖,对保持孕妇身材很有用。

        2、预防缺铁性贫血

        苹果的含铁量很高,孕妇食用后可以补充铁元素,预防缺铁性贫血的出现。

         3、消除水肿

        孕妇发生水肿的原因之一是体内水钠潴留,而补钾可以排钠,苹果中含钾丰富,每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。

        4、缓解孕期便秘

       苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使之松软易排出,可有效的防治孕妇便秘。

        5、消除疲劳

        人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致,而苹果中含有较多的矿物质,矿物质在体内是碱性,故能中和乳酸,从而消除孕妇疲劳。


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