罗汉果和枸杞







     罗汉果与枸杞相信很多人都不陌生,因为这是人们在日常生活中特别喜欢用来泡水喝的食物。无论是罗汉果还是枸杞,对于人体健康都是有着比较有利的促进作用的。当然了,两者也是可以一起用来泡水饮用的,这样喝对于饮用者而言好处更多。下面就为大家介绍一下罗汉果枸杞茶的功效作用!


       1、抗疲劳

       枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。而罗汉果含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种  营养物质,可提供人体能量,因此将两者搭配泡水喝,可起到抗疲劳的功效。

       2、美容养颜

       罗汉果中含有大量的维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,在摄入之后能帮助清除体内的自由基,减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害,能延缓衰老,有美容养颜的功效。而枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,也有较好的抗氧化作用。

        两者搭配冲泡饮用可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

        罗汉果和枸杞

         3、减肥

         对于爱吃糖的人来说,罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身,而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。而枸杞也是甜味的,热量也非常低,是减肥人士喜甜  饮的替代饮品,可帮助减肥。

        4、润肺止咳

        罗汉果味甘、性凉,主要的功效就是清除肺热,止咳化痰,对于咳嗽、气喘、痰多等症有食疗作用,而枸杞子可滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳,两者搭配有润肺止咳的治疗效果。

        罗汉果和枸杞

       5、清肝明目

       罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的功效,而菊花能疏散风热,平抑肝阳,清肝明目。两者配伍泡水喝,可用于风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛,以及肝肾精血不足,目暗昏花等证。

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