除湿热的药






在现代社会,人们普遍都特别喜欢熬夜,喝酒和喝手机,玩游戏,吸烟等,这些不良的生活中习惯,很容易让人患上湿热。而湿热的人,身体也会出现很多不良症状,如长痘痘,头发非常的油腻,口舌干燥,出现口臭,大便沾黏等。那么,除湿热的药有哪些呢?下面就来推荐几种适合去除湿热的饮食。


薏苡仁清热祛湿

薏苡仁具有性寒的特点,能入脾,肺,肾三经,《本草纲目》称它能:“补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年。”也就是说,薏苡仁能清热补肺,健脾益胃,祛风除湿,美白肌肤,降脂减肥。可以有效对抗湿热所致的腹泻,肥胖,脚气及女性白带异常等多种病。

除湿热用法:取薏苡仁100克,淘洗干净,用少量冷水浸泡1晚,或是小半天。泡好后将它倒入锅中,加水600-800毫升,大火烧沸后,转小火熬煮至薏苡仁开花烂熟,成粥状即可。每天1次,可常食。

功效:健脾除湿,清热化脓,消肿减肥,美白肌肤。

注意:薏苡仁是虽好,但也不能多用,每次20克左右即可,或是遵医嘱选择,孕妇和便秘,尿多的人并不适宜,因为薏苡仁的寒性功效会影响胎儿的发育;薏苡仁的利尿除湿功效会导致尿多,使肠道的津液减少,变得干燥,加重便秘的症状。

除湿热的药

绿豆清热解毒

中医认为,绿豆味甘,性寒,可入三焦经,具有消肿通气,清热解毒及利尿,抗过敏等功效,自古以来就是一味清热解毒的良药,亦可用于清湿热。

除湿热用法:绿豆50-100克,开水一壶,先将绿豆洗净,沥干水分后倒入锅中,加开水,水量以没过绿豆2厘米左右为宜,用大火煮沸,再换成中火煮,锅中的水快时,再换中火煮,锅中的水快干时,再加开水1000毫升,转小火,加盖煮20分钟左右或绿豆酥烂即可,每天1剂,可分次使用。

功效:利尿除湿,清热解毒,通气消肿,美肤美颜。

注意:由于绿豆性寒,所以体质虚寒的人食用绿豆忌盲目,以免导致腹泻或消化系统免疫力降低等。一般来说,每人每天吃绿豆以15-30克为宜,大剂量时以120克为限。

除湿热的药

苦荞除热利湿

苦荞的药用功效十分理想,具有健脾和胃,清热解毒,利水消肿,降气安神,清肠通便,除风痛,抗炎症,抗过敏,抗病毒及抗癌等多种功效,经常食用还能延缓衰老,美容养颜。

除湿热用法:苦荞米20-30克,大米250克,苦荞略为清洗,入少许冷水中浸泡20分钟左右,大米淘洗干净,与苦荞一起倒入电饭锅中,加适量清水,如常法煮饭,自动跳闸后再等10分钟左右即可开锅食用,每日一次。

功效:清热除湿,健脾和胃,清肠通便,抗炎消肿,抗过敏,是湿热患者的日常保健饮食,也用于胃脘胀痛,消化不良,痢疾,跌打损伤及炎症,疮肿及心血管病患者食用。

注意:苦荞不能完全用来代替主食,如《本草纲目》中就说:苦荞多食伤胃,发风动气,能发能发诸病,黄疾人尤当禁之。因此用量上也要注意,食方中所用的苦荞为2-3个人的量,如一人食用,以每天10-15克为宜。


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